怎么通过食疗改善神经衰弱？

俗话说，民以食为天，任何疾病都可以通过食物来治疗，但是食物起到的只是辅助手段。我根据我的病情，整理出了一些食谱，有兴趣或者有条件的朋友可以试一试。

步骤/方法：

步骤1

葱枣汤。两根葱白，带须的最好。20个大枣。大枣洗干净下过，开过之后转成小火，顿个20分钟就行。然后把葱白切成段加进去，在一起顿十分钟就好了。一天喝两回，对改善睡眠很有帮助的。

步骤2

百合枣龟汤。龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合一块煮，加点调味的鸡精味精盐，根据自己口味，煮到龟肉熟烂即可。这个治疗心烦气躁很有帮助。

步骤3

芹菜枣仁汤。芹菜90克，最好要新鲜的。酸枣仁8克，加适量水一块煮，煮好之后扔掉芹菜和酸枣仁，就喝汤。分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这个可以安神补脑。

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