如何调养近视

学校是学生最多的地方，而学生也是近视最集中地人群。学习压力过大，生活没有规律都是导致近视甚至近视进一步加深的罪魁祸首。作为高度近视的我，深知近视后的生活有多么不便，为此我多方咨询调养近视的方法。现在，我把我的经验方法分享给大家~

步骤/方法：

步骤1

要注意用眼卫生，纠正不正确的用眼姿势。看书写字时，要注意光线，保护视力。

步骤2

积极锻炼身体，经常做眼保健操.

步骤3

保持良好的生活习惯、均衡的饮食、适当的锻炼，特别要注意补充含维生素A的食物和胡萝卜素的食物.

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