流产切忌3宗“罪”

相信很多准妈妈都在孕期的时候小心翼翼，但是有些问题是不可避免的，譬如流产等问题一旦发生，就不要再沉浸在悲痛之中，要保护身体，为下一次怀孕做准备。

步骤/方法：

步骤1

流产后要注意休息，如果有什么不适应该要咨询一下医生的意见，休息4天左右，且保证睡眠质量，不要到处走动，以免吹风导致以后头痛。

步骤2

人流后不可接触凉水，特别是用凉水淋浴，如果要洗头也要等过了几天后再洗，洗了立即用吹风的热风吹干，避免着凉，且不可饮凉水和食用生冷的食物，多吃点营养成分高的食物，摄取蛋白质。

步骤3

注意清洁，要用温水清洁外阴，勤换内裤和卫生棉，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，注意这3宗"罪".才能保持健康的体质，为以后的健康打下基础。

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