肾虚的康复方法

最近，我的老公总是有点性冷淡，没有什么想法和我亲亲，后来去医院检查，医生说是有点肾虚，后来指导一下，现在好多了，精神好多了，再也不经常上厕所了，现在我把经验分享给有需要的人吧

步骤/方法：

步骤1

平时注意饮食问题，可以多点吃腰果，牛肉，坚果等产品，可以煲一些猪肾粥给肾虚的人吃，做法是：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

步骤2

平时晚上可以用热水泡脚，大约温度是40度吧，因为此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

步骤3

平时不要过度进行房事，多吃一些羊肉+海参，黑芝麻，黑米，乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显。

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