空腹不宜吃的三种食物

人在空腹时的肠胃是空的，如果误吃一些食物容易引起身体的不适，那么以下是我的分享经验，空腹不宜吃的三种食物：

步骤/方法：

步骤1

香蕉：因为香蕉富含的镁元素，空腹食香蕉会使剧增血液中镁，从而引起血中镁的失调来抑制心血管。

步骤2

茶：空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能。容易引起茶醉，导致头晕，四肢无力等。可以适当吃些饭菜，水果来防治以上症状。

步骤3

柿子：柿子来富含的单宁。如果空腹吃大量未去皮的柿子，会使胃里游离酸较高形成柿石。容易引起腹痛，呕吐等症状。

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