月经不调该怎么调理

作为女人每个月都会大姨妈困扰这个东西不来你想它来了嫌弃它，来的时候人不舒服问题是还经常不定期一会提前一会推后的该怎么办呢？月经不调该怎么调理呢注意以下几点哦

步骤/方法：

步骤1

很多美女都有大姨妈不准时的困扰，推迟点还没有关系据说提前不是很好，绝经也会提早对身体不好，那么大姨妈不准时怎么办呢？不要去乱吃什么妇科的药物哦，妈妈以前带我看过几次中医喝过些中药调理一下就好很多，只知道中药成分里面有红花的哦，美女们注意了中药调经还是很管用的哦。

步骤2

平常美女们要注意了尤其是月经前后不要喝冷饮吃寒性的食物，更要注意经期一定不要洗头，这可是古训，你这一次洗了头不止头痛外下次大姨妈一定会提前问候你量还多的吓死你。每天晚上用温水泡脚让自己的身体保持温暖对大姨妈的来临都有好处。

步骤3

记得妈妈曾经告诉我一个食疗的方子治疗月经混乱，那就是炖乌鸡吃，乌鸡里面一般会添加几位中药比如淮山啊白芍啊，我经常也会经常注意给自己身体保暖，大姨妈规则多了。

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