产后新妈妈该如何催乳延长泌乳期？

母乳是最营养的食物，新生儿也是靠着乳汁喂养生存，一般的孩子都要到半岁后都戒不了母乳的喂养，所以产后新妈妈要有足够的乳汁喂养宝宝，这时候新妈妈的催乳就是一个值得注意的问题。一般来说，新妈妈在给婴儿哺乳越早越好，分娩后休息一段时间即可给宝宝喂乳汁，分娩经过两三天后，乳汁中会大量的球蛋白，称为初乳。那么产后新妈妈该如何催乳呢？如何才能多下奶，延长泌乳期呢？

步骤/方法：

步骤1

炮甲粥：取炮甲10克，水煎取汁，再加100克大米煮成粥，待熟时调入适量白糖，煮沸即可食用，每日1剂。可通络下乳。

步骤2

黄芪柴胡粥：取黄芪10克、柴胡5克，水煎取汁，加100克大米煮成粥，待熟时调入适量白糖，再煮沸即可食用，每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。

步骤3

红参大枣粥：取红参10克，大枣5枚，大米100克，白糖适量。将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服食，每日1剂。可益气养血通乳。

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