如何预防近视眼好

随着社会竞争压力的增大，孩子们的压力也随着加大，现在社会上面带眼睛的孩子越来越大，那么作为家长的如何预防孩子近视呢？

步骤/方法：

步骤1

孩子们的学习压力大，看书的时候长时间的盯着书本，或者看电视的时候也死盯着电视，这对眼睛来说是一个很大的伤害，所以眼球多转转，不要总是盯着书本或者电视一直看下去，眼睛多活动活动。

步骤2

当眼睛不舒服的时候就眺望下远方，看看蓝天碧水，这样可以放松眼肌。附近有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物。

步骤3

学习一段时间之后就适当放松眼睛，劳逸结合很重要，做做眼保健操对眼睛很有必要，没过一段时间就做做眼保健操，按摩下眼部穴位。

步骤4

如果眼睛有水肿的情况，可以用冰袋敷眼消肿，对眼部疲劳的缓解有很好的作用。

步骤5

不要在灰暗的环境下面看书，更不要光了电脑看书或者是看电视，如果在强光下面看书，对眼睛瞳孔的刺激很大。

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