感冒了应该注意什么？

感冒，有被称“伤风”，是有一些传染性的细菌和病毒引起的，病毒会停留在患者的呼吸道中，并且可能经过咳嗽、打喷嚏时传染给其他人，并且经常会伴有流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，严重的患者会出现发烧、头痛等症状。感冒在多个季节都会发生，尤其以冬季和初春为主。

步骤/方法：

步骤1

首先，就是饮食一定要清淡，尽量不要食用辛辣、油腻等的食物，同时要注意多喝水，可以及时将病毒排出体外，同时可以饮食中注意热乎点就好了。

步骤2

其次，感冒了以后可以通过进行一些体育锻炼，比如打篮球，让身体中的病毒通过汗液排出，但是出汗时一定不要吹冷风或者洗澡。

步骤3

最后如果感冒长时间没有好转的话，可以吃一些感冒药，但是一定要少吃抗生素之类的药，可以选择吃一些增强体质的药，增强自身的抵抗力。

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