预防心肌梗死的方法

上午接诊了一位心肌梗死患者，来医院前喊胸闷，心口难过的，到医院时我看他是脸色惨白，满头大汗，喘气很厉害，不过经过我们的抢救，现在患者已经稳定下来，下面我要给大家说说的是大家平时该如何预防心肌梗死，因为这个病发作起来还是挺危险的。当然如果真的发病，一定要立即进行监护救治。

步骤/方法：

步骤1

学会控制情绪，保持平和的心，情绪激动暴躁是大害。

步骤2

偶尔休闲娱乐可以，但切记不要过度劳累。 前两天接诊的一个老人就是因为滥赌牌而导致的心肌梗死入园。

步骤3

不要抽烟，这个危害大家应该都知道。

步骤4

不饮酒和暴饮暴食

步骤5

不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。

步骤6

气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。

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