肠炎了，怎么治理？

上周，我姑不知道吃错了什么，还是有什么事？总是有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便等现象出现，后来她去医院检查，医生说她的肠胃有问题，是肠炎，经过医生的治疗和她自已的治理，现在好多了，现在我就把这些方法和经验讲给大家吧

步骤/方法：

步骤1

平常应加强锻炼，如打太极拳，打羽毛球，跑步等，以强腰壮肾，增强体质；注意腹部保暖。

步骤2

注意个人饮食卫生问题，多吃新鲜的蔬菜，补充一些蛋白质的食物，比如有鸡蛋，胡萝卜等；不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物；应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等

步骤3

缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。

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