治疗口臭经验方法

以前我的一位朋友有口臭，他每晚睡觉前都刷牙，但是一觉醒来后，就能闻到自己的中腔里的异味，而且挺严重的，一般睡前漱完口后也不进食了后来，不知从哪里找到的方法，去除口臭很有效果，贡献出来和大家分享一下。

步骤/方法：

步骤1

注意口腔卫生，每天早上、睡前和饭后刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾试着轻轻地刮除舌苔。

步骤2

戒烟，戒酒；饮食要清淡些，不要吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化油腻的食物；吃东西时要细嚼慢咽；多喝水，多吃蔬菜水果及豆类；

步骤3

生活作息要安排妥当，心情要舒畅；多参加一些体育活动，锻炼身体。

步骤4

在治疗上，首先要治疗一些原有的病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要看医生进行治疗。

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