可以抗衰老的食物

”老“是女人最恐惧的事情，人人都想永保青春。女人从25岁开始就要想方设法地去抗衰老。今天我就跟大家分享几样可以抗衰老的食物，让女人们永葆青春，延迟衰老。

步骤/方法：

步骤1

一、海鱼 因为海鱼中含有的二十稀戊酸具有抵抗血管衰老的作用，可以常事海鱼是可以防止衰老的。

步骤2

二、蛇肉 因为蛇肉中含有的谷氨酸可以增强脑细胞功能，还含有天门冬氨酸可以消除疲劳。经常食用对防止早衰有良好的功效。

步骤3

三、芝麻 因为芝麻含有丰富的维生素E有促进细胞分裂，延迟人体衰老的作用。

步骤4

四、猪皮 猪皮味甘性凉，具有“和血脉，润肌肤”的功效。可以活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老。是抗衰老的最佳食品。

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