手脚经常发麻怎么办？

手脚发麻是指血液流通不畅，造成局部神经麻木，一般比如你蹲久了或者一个姿势坐久了都会出现手脚酸麻的症状，手脚发麻是比较痛苦的事情会在短暂的时间里不能行动。下面向大家分享一些平时应对手脚发麻的方法和技巧。

步骤/方法：

步骤1

我经常蹲厕所超过五分钟过后起来的时候，大腿整个都麻的无法移动，这时候怎么办呢？敲打两腿外侧的胆经，按摩血海等穴位会起动缓解的作用。

步骤2

如果手麻脚麻大家可以试试甩动双臂或者双腿，有频率的甩动，让血液加速循环也能让手脚发麻缓解。

步骤3

另外就是一个偏方了哦，大家可以试试反正我经常试因为我比较偏胖了呗一蹲厕所三分钟就麻的无法动弹了，于是我就用自己的口水点自己的鼻尖三下，想不到还很灵，百试不爽哈哈。

步骤4

大家平时要多运动，不要就坐或是久蹲了哦，经常伸伸手脚，按摩按摩穴位会起动很好的缓解作用。

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