三种对牙齿好的食物

有句广告说的不是好吗，牙齿好，吃嘛嘛香，所以牙齿很重要，我父亲的牙齿就不很好。牙齿黄而且还有坏牙，最重要的是还很敏感，不敢吃冷的东西，看着父亲的难受劲，我想我可不能这样，所以我就咨询了牙齿，看看哪种食物对牙齿好。

步骤/方法：

步骤1

具有牙齿的清道夫的芹菜。含有大量的的粗纤维，当人们大口咬的时候，可以帮助扫掉食物残渣。

步骤2

具有牙齿的杀菌剂之称的洋葱。为什么叫他杀菌剂那，因为洋葱里的硫化合物能杀死造成蛀牙的变形链球菌。

步骤3

橙子，含有丰富维生素C可以帮助维护牙龈健康，为什么这么说那，人们都知道缺乏维生素C的人容易出现牙龈肿胀、牙齿松动。所以一定要多吃橙子。

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