头晕是怎么回事？

我呢经常在地上蹲一会，之后一站起来感觉自己头晕眼花，要不就是眼冒金星。的就差点摔倒，经常遇到这种情况，就之后询问了下我的内护老师，老师问我有没有颈椎病，我就是脖子经常疼，我给大家分享一下老师给我说的吧

步骤/方法：

步骤1

颈椎病 常脖子发紧，疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因

步骤2

还有可能是血糖低保证安静的环境和充足的睡眠，避免过度用脑和精神紧张。

步骤3

不要吃生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多吃新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；做一些适当的体育活动，保持愉快平和的心态等

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