五脏痹该怎样饮食

我最近总是犯困，还会有胸闷想吐发热等等等等的症状，也不知道是怎么了。后来到医院检查才知道，原来我是因为五脏痹才会这样的。医生建议我去看中医，中医能够更好的调节我的病症，但是我没有去。朋友知情之后就给我介绍了些饮食方法，我照方服用了之后，症状缓解了。现在我就和大家分享下饮食方法吧。

步骤/方法：

步骤1

朋友和我说他之前也出现过一样的状况，可是那个时候是喝中药，后来才有饮食调理的。那么该怎样吃呢，其实也是很简单的，只要多吃能够调理气虚，多清气排毒的食物就可以了。

步骤2

首先就可以多吃一些食性较温和的食物，我平常就会多吃牛肉鸡肉还有鱼类和米饭，也会经常在饭后煲番薯糖水喝，不仅仅可以补血防气虚，还可以清热解毒消暑。

步骤3

除了这些食性较温和的食物之外，我会在周末的早上做栗子糯米粥，就是将糯米煮熟之后，再加入已经研制好的栗子粉，搅拌成稠粥之后，就可以吃了。通常对我来说，这个粥都会有一定的温和和补血补虚的功效。

步骤4

多吃山药也是一个很好的调理食方。山药能够缓解人体气虚的症状，补气防气虚。常常做些山药粥或者煲些汤里面放些山药，都能够比较易于人体吸收的，从而能够更好地起效。

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