预防近视的小窍门有哪些？

随着社会的急速发展，电脑等成了我们的必须品，因此大部分人都免不了会近视。那么应该怎么预防近视呢，以下是我的个人经验。

步骤/方法：

步骤1

要经常做眼保健操，这样可以缓解眼部疲劳！

步骤2

操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势。坐车、走路的时候不要看书！

步骤3

眼球应该多转动，多运动。避免长时间看书学习，要每隔一小时左右休息10—15分钟，看看窗外的绿树或远景，使眼睛充分放松。

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