突然性耳鸣的解决小技巧！

前一段时间，我上课时候，总会突然性产生耳鸣的现象，我的心有那么一点点怕会变成耳聋，后来我告诉我妈妈这件事，她不断地问身边的认识的医生，她就要我按照她给我的方法，结果这段时间，我再没有产生耳鸣的现象了，现在我就把我的好经验分享给各位曾经有过耳鸣的朋友吧，希望有一天对你们有用！

步骤/方法：

步骤1

平时，我们要注意饮食习惯，不能偏食，要多吃一些补血的食物，比如红枣，葡萄糖等，因为贫血。高血压，甲减，低血糖，营养不良，糖尿病等患有这些疾病的人均有可能伴有耳鸣的发生。所以我们要注重个人的饮食习惯，我前段时间可能就是营养不良引起突发性的耳鸣。

步骤2

我们尽量不要带耳塞听歌，看电影超过一个小时，因为耳塞会影响到我们的听力效果，会造成耳朵周围的血液不能很好地循环，产生充血现象；同时我们洗澡的时候，不要把水灌进耳朵里面。

步骤3

我们要注意休息，如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，要尽早去医院检查清楚。

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