得了精瘀证平时生活中该怎么护理

现在生活的压力大了，疾病也就多了，很多人都忙着工作去了，也就忽视了自己的身体，这样可是不行的，工作要好好的做，身体也是要好好的保养的，身体是革命的本钱，没有好身体是没有办法好好工作的，如果得了精瘀证，就要认真的注意了，可能是你平时的很多的细节问题导致的，下面就来分享一下得了精瘀证该怎么护理吧。

步骤/方法：

步骤1

平时可以吃一些运精化瘀的汤药，可以减轻疼痛和坠胀的情况，具体是这样的，把蝉煺、僵蚕、竹茹、龙胆草、车前草、栀子、丝瓜络、鹿角霜、黄柏、滑石、肉苁蓉、威灵仙、冬葵子、桂枝、枳实、牛膝、熟地、地龙、泽兰、菟丝子、泽泻这些中药放一起熬制，每天喝一剂就可以了。

步骤2

平时也可以适当的吃一些补品，可以吃一些香蒲，他有祛瘀，利尿的作用，对精瘀证有一定的效果，还可以吃一些尼罗红鱼，它的营养价值是很高的，蛋白质的含量很高。

步骤3

平时一定要特别的注意才行，得了这样的疾病就不要再经常的手淫了，要不然怎么治都会治不好，这是要靠自己去控制的，保持一个良好的心理状态，才能治好疾病。

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