怎样预防青年心肌梗死复发

我弟弟才20岁，就被检查出患有青年心肌梗死，还好当时送治及时，现在基本控制住了，也没出现复发。那么到底怎样才能预防青年心肌梗死呢，我们来分享下经验吧。

步骤/方法：

步骤1

首先呢，我们就不让弟弟辞去他的工作，他是做网编工作的，每天都需要起早摸黑地在电脑前面工作，而且压力也非常大，一有放松就会被别人所超越，所以说为了他心脏不用承受那么大的压力，现在就应该辞去那份工作，再找一份文员工作比较好。

步骤2

然后呢，我们在饮食方面也给他严格制定了一些规则。他特喜欢吃肉，也不爱吃蔬菜水果。所以我们在他的三餐中加入了不少蔬菜瓜果，减少了肉类。他虽然很不满，不过迫于家庭压力也就乖乖就范了。

步骤3

其三，就是得让他保持乐观积极的心态，避免压抑和消怠态度。我们常常会和他交流谈心，及时地帮助他排解忧虑，所以后来他和家人的互动变多了，心态也摆正了，很有助于心脏。

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