男性更年期该注意什么

男性更年期综合征的原因目前还不十分清楚，但多数学者认为男女更年期发生机理是相似的，归咎于体内性激素水平下降。男性主要由于睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少所致。那么应该用什么方法缓解男性更年期的相关症状呢？

步骤/方法：

步骤1

更年期的男人应控制食盐的摄入，吃盐过多会加重心、肾的负担，容易导致人体血压增高。

步骤2

更年期的男人情绪波动较大，必须限制刺激性大的食物，因为多吃刺激性食物会加重更年期症状。

步骤3

热爱你的工作。无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。

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