孕激素太低吃什么食物呢

让我万万没有想到就是孕激素太低还会带来这么严重的后果，首先是一直想要怀孕怀不上，好不容易怀上了却在胎儿4个月的时候发生了流产的情况，去就医的时候，医生说我太着急了，没有好好配合食疗，并告诉我一些可以提升孕激素的食物。

步骤/方法：

步骤1

医生让我多吃红糖水小米粥。红糖含有丰富的微量元素，对于补血的效果特别好。红糖水小米粥的制作方法为，先把小米洗干净，在水烧开的时候放进去，等米开始粘稠的时候加入红糖，再煮5分钟以上就可以了。

步骤2

孕激素太低医生让我多吃芝麻，医生说芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵胞增加，从而刺激雌激素的分泌。芝麻B族维生素含量十分丰富，对雌性激素和孕激素的合成十分有帮助。

步骤3

孕激素太低更可以多食用木瓜。木瓜含有非常丰富的维生素A，女人缺乏维生素A会妨碍雌激素合成，故多食用木瓜是很好的，木瓜不但丰胸而且还有美白的神奇效果。

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