预防伤风感冒的小习惯是什么

一听到伤风这个词我们一般都会想到是感冒，医生介绍，伤风在医学上称为是急性上呼吸道感染，一旦发作起来，就会打喷嚏，鼻塞，头痛及疲倦等症状，严重的影响了我们的生活和工作，因此下面就为大家详细介绍下预防伤风的措施。

今天就给大家分享预防伤风感冒的小习惯是什么?

步骤1

建议大家每天要经常用清水漱口，可以减低你患上感冒的危险。研究表明，简单地通过漱口就能有效地预防上呼吸道感染。

步骤2

热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。建议大家多喝一些热水。

步骤3

记得要经常洗手。大部分的感冒和流感病毒都是经由直接接触传播的。

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