从怀孕开始就爱上火怎么办

不知道各位孕妈妈有没有像我一样的情况，从怀孕开始就容易上火，出现小便发黄，便秘，牙龈肿痛，在一位医生朋友的指导下，我很快好了起来，与各位准妈妈分享下。

步骤/方法：

步骤1

在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多吃些雪梨，西瓜，柚子，黄瓜等。

步骤2

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用，如果体质差，可以喝菊花茶。

步骤3

中医研究发现，苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，但由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇不宜吃苦瓜。但杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样具有清热解暑的作用。是可以适当食用的。

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