牙齿有黑洞怎么办呢？

我邻居家的小孩子牙齿好多有黑洞的，他每天都说牙疼，笑起来牙齿看的黑乎乎的，一点也不雅观，我担心孩子这样，我自己给孩子用了一些预防的方法，感觉效果挺好的，来跟大家分享下。

步骤/方法：

步骤1

每天坚持刷牙，一天最少2次，养成每天饭后漱口的习惯，吃完东西以后要及时的漱口，免得细菌滋生到牙齿里面。

步骤2

不要吃太多的甜食，平时可以咀嚼些口香糖，它虽然带糖可它并不完全是糖，它可以帮你锻炼牙齿和脸部。

步骤3

舌头每天也要清理， 每天可以用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。这样可以把牙齿上的残渣给清理掉。

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