口腔溃疡该怎么办

刚来大学的时候我口腔溃疡得厉害，可能是换了新的环境，出现了所谓的“水土不服”吧。因为之前在家里也有过口腔溃疡，所以就照着以前的方法给自己当“医生”。一段时间后口腔溃疡就好了。下面我把我的经验跟大家分享一下，希望可以帮助到有相同情况的人。

步骤/方法：

步骤1

注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口、刷牙，作息时间有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，多吃一些清淡的东西，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性的食品，保持大便通畅。

步骤2

补充维生素C和维生素B2。要坚持吃，不要断断续续的，这样没什么效果。维生素C 一日3次，维生素B2每次1片，一日3次。也可以将维生素C药片1~2片压碎，撒在溃疡面上，闭口片刻，每日2次。

步骤3

还可以用冰硼散或西瓜霜涂在患处。患处涂冰硼散会有一点痛的感觉，不过疼痛很短暂，涂完后一直把嘴张开，过2——3分钟后在闭嘴，这样效果会好一点

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