一岁宝宝缺铁怎么办

宝宝缺铁是很多婴儿都会常见的症状，宝宝缺铁一般在6到24月之间发病率最高，主要是辅食和母乳缺铁微量元素,或因腹泻等引起铁丢失，常见症状有脸色苍白、不活泼不爱笑、没什么精神，不爱活动爱哭闹，表情冷漠等。 今天给大家分享一下一岁宝宝缺铁该怎么办？

步骤/方法：

步骤1

要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。

步骤2

多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。

步骤3

如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。

步骤4

宝宝缺铁可以在食补的基础上搭配服用铁之缘片，口感好吸收利用率高，充分促进宝宝铁微量元素的吸收，还有补锌的作用，安全补铁不会造成过量不伤及宝宝肠胃，有效纠正缺铁症状。

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