糖尿病人该怎么注意饮食

很多人都知道糖尿病人在饮食这一方面比较讲究，很多东西碰不得。 我的一个朋友是糖尿病人，在医生的指导下慢慢恢复了正常人的生活，下面是她的饮食习惯。

步骤/方法：

步骤1

早餐对于每一个人来说都是最重要的，不排除糖尿病人。早上喝一点小米粥，或者糙米粥，主食是全麦面馒头类。配合着白腰豆亚麻粉等。饭后吃一点水果，以低糖水果为主，黄瓜等。

步骤2

午餐对于健康人来说要吃饱。对于糖尿病人来说还是以粗粮为主，例如糙米饭。配合着一些生菜，凉菜。例如西芹百合等。

步骤3

健康人的晚餐一直提倡少吃，因为不利于消化。对于糖尿病人来说，最好不吃。或者吃一些低糖的水果，补充所需微元素。 　

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