心理也有亚健康吗

喜欢看电视的人肯定会看见一个广告,说人的身体有亚健康状态,这个的确是事实.不过,殊不知不仅肉体的健康是个问题,心理的健康更要关注.因为心理也是有眼健康的,如果不加以调整,那么很可能诱发一系列的不良症状.

记忆力明显下降

步骤1

在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示.

反应迟钝

步骤1

被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍.

抑郁

步骤1

这是比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法.

强迫

步骤1

比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等.

烦躁不安

步骤1

坐卧不安,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动.

心神不定

步骤1

焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了.

强烈的妒忌心理

步骤1

对谁都不服气,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满.

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