男人怎样才能比女人长寿

一般研究认为，女性比男性长寿，这是因为女性比男性有更好的生活习惯，更加容易排泄自己的不良情绪，但男性并非天生就注定短寿，只要每天多点性爱、该哭就哭和每天用牙线剔牙等十件小事，男性甚至可以比女性更加长寿。有时候，长寿并非我们想象的那么难

结婚

步骤1

一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人癫痫，已婚者都比未婚者活得久。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。

该哭就哭

步骤1

男人哭吧哭吧哭吧不是罪!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因，所以男性也没必要为了所谓尊严憋出内伤。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时大哭一场，或多做运动让身体出汗，就能将痛苦激素排出体外。

更多的性爱

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一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。

捐血

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当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。

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