家长帮助孩子养成良好习惯 预防慢性咽炎

咽炎不仅是大人的专利，很多孩子都会患上咽炎，家长要注意帮助孩子预防。

方法

步骤1

1、孩子的日常饮食要清淡，不可以吃过多的膨化食品，油炸食物以及辛辣食物，这些食物都会刺激到孩子的咽部，容易诱发咽炎。让孩子多喝水，多吃梨等润肺的食物。饮食在小儿咽炎的预防措施中也很重要。

步骤2

2、改善孩子的卧室环境，注意通风透气。保证孩子所处的环境空气新鲜，若处于空调房间，需定时开窗换空气，尽量减少尘螨对身体的刺激。这也是可以达到预防咽炎的作用。

步骤3

3、及时治疗各种慢性疾病，特别是鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

步骤4

4、保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水。

步骤5

5、让孩子养成勤洗手的好习惯，防止病从口入，以免患有小儿咽炎。注意孩子口腔卫生，避免咽炎的细菌在口腔内过度滋生。

步骤6

6、培养孩子良好的生活起居作息，注意劳逸结合，小儿咽炎的预防需多休息，多运动，提高孩子的免疫力，防止感冒。

步骤7

7、不要让孩子长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

声明本文来源：6681养生网   原作者：佚名