减肥为什么不让喝牛奶

  主要是牛奶里边含有的脂肪含量比较高，如果需要减肥，尽量喝一些脱脂的牛奶。

  脱脂牛奶是指脂肪含量低于0.5%的牛奶，是将正常原料牛奶中的脂肪通过加工工艺去掉，使其含量达不到普通牛奶脂肪量1/7的一种奶制品。这里的脱脂牛奶是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。脱脂牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。