一个杨梅大约多少克

  一颗小杨梅的重量是8到10克；一颗大杨梅，重量是10到15克。

  杨梅果实中富含蛋白质、氨基酸、铁、镁、铜、多种维生素等物质，并且还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质，被称为“天然固体饮料”。

  杨梅属于木兰纲、杨梅科、杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅，并且具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。