吃什么水果可以减肥

最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。吃什么水果可以减肥的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、草莓2、西红柿3、葡萄柚4、苹果5、山楂

大家好，小美来为大家解答以上问题。吃什么水果可以减肥的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧!

吃什么水果可以减肥解答：

1、草莓

草莓中含有的维生素C能够加速消化，维生素B群和纤维素能帮助肠胃通便，可以防止便秘的发生，清肠排毒，健康的瘦身方式所以减肥的朋友可以试一试哦。

2、西红柿

其实番茄是一种营养丰富的食物，在番茄中含有番茄红素和膳食纤维，这能够很有效的降低胆固醇，加速新陈代谢速度。

3、葡萄柚

葡萄柚对浮肿的人来说更有好处，具有很强大的利尿功效，针对身体属于水肿的人群，这个减肥方法值得大家推荐的哦!身体水肿，那么晚上就吃葡萄柚吧!

4、苹果

一个苹果中能含有5g的膳食纤维，这能够保证人体所需能量的20%，持久保持“饱腹感”，这对于吃货们来说，这可是一个很好的方法哦!免受挨饿的命运哦!

5、山楂

山楂中含有可以促进脂肪类食物的解脂酶，还有维生素、山楂酸、蛋白质等，是一种非常健康的水果，减肥的效果也比较的好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。