宝宝吃益生菌有什么好处和坏处（宝宝吃益生菌有哪些好处和坏处）

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解答：

1、好处：食用益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解肠胃不适的症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、绞痛、胀气等。以及胃肠功能紊乱的表现。此外，儿童食用益生菌可以抑制有害细菌的定植，提高机体的免疫状态。过敏的孩子可以缓解过敏，抵抗力差的孩子可以增加抵抗力。益生菌定植可以改善肠道菌群，也有利于某些营养物质的吸收。

2、缺点：长期应用益生菌或滥用益生菌可能影响正常菌群系统的建立。长期应用益生菌，一些益生菌，如粪肠球菌，可能携带一些容易诱发药物致敏的基因，但会导致体内产生耐药性。益生菌应该在医生的指导下应用，不应该滥用。

3、益生菌虽然有益，但要根据具体情况合理应用。只有当儿童肠道菌群失调时，才能选择适合儿童的益生菌。肠道中的益生菌大多来自健康人群，在长期的食品应用中提取出对儿童健康有益的菌株。但不建议长期使用益生菌。一般可使用1-2周，但不超过3周。

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