孕妇吃海带有什么好处（孕妇吃海带好的好处简单介绍）

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解答：

1、缓解便秘。女性怀孕时，子宫增大会导致腹压增高，导致便秘。这是大多数孕妈都会经历的事情，便秘不是靠药物或者用玻璃纸就能缓解的。只能吃一些富含纤维素的食物来帮助排便。海带含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘，是孕期孕妇的营养食品。

2、预防贫血。怀孕六周后，血流量会增加。这是为了满足胎儿生长发育的必要条件，胎儿通过脐带与母体进行血液交换。因此也会吸收母亲体内的微量元素铁，容易导致孕妈在孕期缺铁性贫血。

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