西兰花鸡肉一口酥、西兰花炒虾仁、鱼头炖豆腐怎么制作

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大家好，我来为大家解答以上问题。西兰花鸡肉一口酥、西兰花炒虾仁、鱼头炖豆腐怎么制作的很多人还不知道，那么关于西兰花鸡肉一口酥、西兰花炒虾仁、鱼头炖豆腐怎么制作的方法，我们一起来看看吧！

制作步骤：

一、西兰花鸡肉一口酥

1.配料：鸡肉、西兰花、胡萝卜、酱油、洋葱、炒油、淀粉和蛋清。

2.将西兰花焯一下，胡萝卜切碎。

3.将西兰花焯一下，胡萝卜切碎。

4.鸡肉、淀粉、洋葱、蛋清和一些儿童酱油用烹饪机器捣碎。

5.泥巴。

6.将肉末与西兰花和胡萝卜混合；做成条状，用热煎炸油煎炸。

7.香脆的鸡肉一口就做好了。

8.切一份。

9.好吃。

二、西兰花炒虾仁

1.配料：西兰花、鲜虾、无酱油、玉米淀粉、蒜瓣、牡蛎黑芝麻粉。

2.西兰花洗净，用淡盐水浸泡30分钟，去除残留农药。选择小西兰花。

3.然后放入锅中几分钟，放入冷开水中，捞出沥干水分。

4.虾仁用酱油和淀粉腌制，大蒜打碎切碎。

5.锅中倒入少许油，炒蒜蓉，炒虾仁变色。

6.加入西蓝花，翻炒均匀，加入少许盐调味。

7.出锅的时候很好吃。

8.撒一点牡蛎黑芝麻粉更好吃。

三、鱼头炖豆腐

5.炖至汤汁浓稠，加点盐调味，最后加入洋葱。鱼吃完后，还可以加入蘑菇和蔬菜，变成鱼头锅。

本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。