怀孕可以吃杨桃吗 (孕期能不能吃杨桃)

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解答：

1、孕早期可以吃杨桃，杨桃中含有大量的糖分、维生素和有机酸等。常吃可以补充营养，增强体质。对于孕早期的孕妇来说，也是一种不可多得的好水果。有助于食物的消化吸收，消除腹胀。杨桃对女性美容也有很好的效果。它能有效去除或淡化黑斑，并具有保湿作用，能使皮肤湿润有光泽。不过杨桃比较凉，孕妇要少吃。

2.孕早期吃杨桃营养价值高，富含蛋白质、脂肪、糖、柠康酸等多种有益人体健康的成分，以及多种维生素和矿物质，果实芳香甘甜。可以加工成蜜饯。果汁能增进食欲，帮助消化，治疗胃病、黄疸、痢疾和皮肤病。

3.怀孕初期吃杨桃有很高的药用价值，尤其是新鲜水果富含糖分，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维生素、微量脂肪和蛋白质。杨桃中含有的多种营养物质对孕妇的健康非常有益，可以减少孕妇对脂肪的吸收，预防肥胖，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时，它可以保护孕妇的肝脏，帮助她们降低血糖。

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