减脂餐食谱做法大全 (怎么做减脂餐食谱)

最佳答案 大家好，小美来为大家解答以上问题。减脂餐食谱做法大全，怎么做减脂餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1 菜花炒蘑菇

大家好，小美来为大家解答以上问题。减脂餐食谱做法大全，怎么做减脂餐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.菜花炒蘑菇。材料：菜花炒蘑菇(南瓜、虾、蓝莓)。做法：锅中倒油，放入蒜末调香，炒花菜、香菇；加入1勺酱油、1勺蚝油和1勺盐；锅里倒一点水，炖两分钟，就可以上桌吃了。

2.孜然鸡胸肉。材料：孜然鸡胸肉(西兰花、玉米、橘子和小番茄)。做法：将鸡胸肉切成小块，加入1勺酱油、1勺蚝油、1勺料酒和孜然粉，腌制半小时以上；往锅里倒一点橄榄油，煎一下。

3、凉拌豆芽，材料：凉拌豆芽(虾仁紫薯草莓)做法：凉拌豆芽都是用万能蘸酱，也可以拌你喜欢的菜；可以放蒜末、香菜末、葱花末、胡椒粉弄点辣椒酱，豆芽放清水煮一下直接拌。

4、西红柿炒鸡蛋，材料：西红柿炒鸡蛋(菠萝、蓝莓、秋葵、紫薯)，做法：西红柿洗净切块，鸡蛋打散；将鸡蛋放入油中煎熟，备用；西红柿加胡椒粉、盐、糖炒匀。将炒好的鸡蛋翻炒均匀；在碗里撒上葱花。

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