银耳的功效和作用（银耳的好处）

大家好，小美来为大家解答以上问题。银耳的功效和作用，银耳的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、具有开胃健脾、安眠健脑、益气清肠、清热养阴等功效。可用于美容、祛斑、润肤；可以减肥，促进肠道蠕动，缓解便秘，减少脂肪吸收；能提高免疫力，增强造血功能。

2、能缓解慢性支气管炎，清肺养血，滋阴化痰；能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力；银耳中含有的多糖也能起到抗肿瘤的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。