keep怎么自己设定计划

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大家好，我是云下载的客服小云，我来为大家解答以上问题。Keep是一款非常不错的健身app，很多人都在上面设置了自己的健身计划，所以keep怎么自己设定计划？让我们一起来看看吧~

1.首先，我们打开保留，单击计划，然后单击重新评估。

2.输入你的基本信息，选择你的健身目标和训练方法。

3.单击下一步，选择目标重量，然后单击下一步。最后，编辑培训时间和持续时间，并单击生成计划。

注：本文适用于KeepV 6 . 47 . 1版本。

保留v6.47.1版本。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。