补气养血的鸡汤都放什么(鸡汤里面放什么补气血养肾)

炖鸡是用小火汤做鸡的一种方法，鸡汤是一种特殊的滋补菜，尤其适合气血不足的人，例如孕妇和大病康复的人，他的方法简单方便，但如果要与气血联系起来，就更麻烦了，一只鸡不能起到补气补血的作用，他还需要添加一些其他的成分才能达到这一效果，那么，我还能在炖鸡中添加什么来补充气和血呢?

桂圆鸡汤、大枣、枸杞、当归等都能起到补气补血的作用，这些成分或药材本身都有补血补血的作用，也可以治疗气血双重流失，使面色红润，看上去特别强。"就像红枣、枸杞这两样东西都可以在超市买到，而且价格不贵，煮鸡汤时放一些，补气补血也不错。

1.什么样的材料适合炖鸡汤

不要忽视鸡汤，这是决定炖鸡汤是否健康和美味的关键因素。首先，一定要把鸡放进去，这一步是不可替代的，然后你可以根据你想要的鸡汤种类添加不同的材料。如果你想增加鸡汤的营养，可以在鸡汤中加入一些蘑菇、蘑菇、竹笋、红枣等配料;如果你想减少鸡汤中的油腻，可以在鸡汤中加入一些冬瓜、玉米、胡萝卜等富含维生素C的食物;你也可以在鸡汤中加入黄芪、党参、当归、枸杞等中药材，比如鸡汤不是简单的，而是一顿药膳。

二、女人多吃什么可以补气血

1.红枣、红枣补血是众所周知的，红枣可以直接吃，泡水喝，很方便，一天吃两杯。

2.枸杞、泡枸杞在温暖的杯子里，对女孩真的很友好。它不仅能美化和滋养面部，还能加速身体的新陈代谢。

3.红豆、红豆是真正为女性生下来的，女人经常吃红豆脸的颜色会有所改善，红豆也可以与大麦、糯米混入粥中，起到除湿的作用。第四，富含蛋白质的肉类，如牛肉、羊肉和鸡肉，含有大量蛋白质，可以帮助体内输送血液。有些贫血的人，只是因为他们不经常吃肉，而不吃其他富含蛋白质的食物，导致贫血。

鸡汤补气补血

材料

老母鸡1只、香菇6只、大枣6只、枸杞1只、玉竹1只、当归6只、黄芪3只、人参3只、熟地1只、生姜6只、料酒1汤匙方法

1.香菇用温水浸泡，切去根部，头发浸透沉淀后取水，然后取干净部分备用

2.每种药轻轻清洗，中药在干燥过程中会沾上灰尘和沉淀物

3.将母鸡放入锅中，倒入足够的水，烧开后，再倒入锅中，再将酒倒入锅中，再将料酒倒入锅中，再放入洗净的药中。开水后，将香菇放入锅中，然后将香菇中的水倒入锅中，盖上锅盖，在慢火上煮2至3小时，然后在食用前加入少许盐，就可

小诀窍

1、因为是补气血的汤，所以千万不要使用大葱，如果怕有腥气，使用料酒去味

2、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到

3、老母鸡的营养价值比普通母鸡高出很多，但较难买到，老母鸡的屁股会比普通的鸡大许多，但熬制的时候时间也更长;煲这道汤也可以选用乌鸡来代替。

每个小女神都要气血满满哟