30学舞蹈视频(初学舞蹈视频)
1、30岁左右成年人学什么舞蹈合适，可以做舞蹈老师的？
舞蹈在生活当中是非常常见的，岁，也是可以当舞蹈老师的。?小编一直认为中国有一句古话说的很对，那就是“活到老学到老”。这句话明确的说明了学习与年龄无关，只要你有那种想学习的动力，随时都可以学习。不要去在意外面人的眼光，你只需要做好自己那就是极好的了。因为我们只需要对自己人生负责，学自己想学的也不宜于是对人生的一种态度。 就比如说中国的一位圣人孔子，他虽然已经年迈了，但还是仍然坚持着和他的学生们一起去各个地方传授自己的思想，总结归纳，最后才能出现《论语》这样的一部经典。由此可知，学习不分年龄，只要你的心是跟随着自己的，那就是对自己的人生负责。 如果是喜欢舞蹈的小伙伴一定知道，在舞蹈界有一个非常厉害的老师叫做艾爽。她曾经也是纠结于自己年龄这么大了，都快岁了还适不适合做舞蹈老师？但是她用她的亲身经历来告诉我们，她确实能够做，并且如果认真投入的话，还可以做到更好。所以我们不要太纠结于自己的内心，想做什么就去做什么，你会找到属于自己的另一片天空。 俗话说:种一棵树最好的时间是年前，其次就是现在。既然我们错失在年前就想学舞蹈的心，可是我们为什么不能在想到想到的时候就去做呢？其实你现在只是在萌芽这个想法，但是最好的也就是你现在已经有想法了，这个相对于其他人来说是比较有优势的。如果你再去实现它，那就是特别的了。 ?好了，以上就是小编的见解，如果大家有其他想法的话，可以在下方区哦！ 线，津湾广场站出来就是，很方便！祝您学习成功。 可能学交际舞比较合适，中老年骨骼早就已经长成，不太适合一些需要难度的，而交际舞正好适合中老年。 个人觉得，岁左右的成年人学芭蕾比较好一点，因为这样也可以在幼儿园或者小学里面教小孩子来跳芭蕾舞。 岁的成年人可以学习踢踏舞，这个舞特别适合中年人学，而且也可以做舞蹈老师。
2、舞蹈视频教程
韩国的金宝英老师有很多舞蹈教程，都是韩国舞蹈，很简单也好看，你学学看吧！ tara的《roly poly》 ?fx的《danger》 少女时代的《hoot》 ?4minute 的《魔镜啊魔镜》 跳《欢乐草原》吧，这个舞蹈比较简单，有两段，我跳过呢，还可以
3、简单易学的舞蹈视频教学！
是什么类型的？ 很多街舞都要有一些基本功的 民族的话基本难度都不高 你可以在土豆网上搜简易舞蹈教学 就出来很多 其中有许多好看的 如果是少儿舞蹈 土豆网上少儿舞蹈考级的许多舞蹈 都很简单 你也可以找一些你喜欢的歌曲（带舞蹈的） 去网上找一些教学视频 以前我们宿舍都学了好几个 推荐萧亚轩的闪闪惹人爱 和罗志祥的撑腰
4、学跳爵士舞 自学？
jazz基本功教学1 jazz基本功教学2 jazz舞段 自学是很不容易的一件事，最初我也是个自学者，但是没有找到门路走了很多弯路。就像大家说的一样，基础是最重要的，学好基础了，其他的都会很轻松了。其实开始跟老师学习基础，然后自己在学习舞段或练习，也是个不错的方法。总之不管是跟老师学习还是自学，基础都是最重要的。 你可以参加舞蹈培训班啊，如果一点基础也没有的话，自学不是很容易的，但要想进步得快，自己课下的努力也很重要！平时多看一些纯正的舞蹈视频，认真模仿，一定会有很大进步的！ 看视频教的基本功，基本功会了就可以自己跳一套最简单的舞了！ 这是个很好的教程，用心学吧！ 自学当然可以,但可能会走很多弯路 找老师学比较容易找到捷径,掌握舞蹈的一些要领,跳起来才能更收放自如 网上有很多教学视频 我现在也在教学生,上面那个是我的视频 尚西搏图舞蹈搏击俱乐部 简介 武汉尚西伯图舞蹈俱乐部成立于年,现如今是武汉最专业，最正规的俱乐部之一。 拥有一支年轻、充满活力与激情的团队，全体员工本着至上的原则,不断的进取和创新，为广大舞蹈爱好者提供丰富的舞种，一流的师资，专业的教育，舒适的教学环境，优良而完善的环境，优良而完善的。 我们努力搭建更多舞友切磋技艺，经验交流、历程共享的艺术交流平台。现如今俱乐已有一定规模，会员人以上，而且所处环境优雅是你学舞蹈的理想场所所在。室内富有现代感的训练大厅，木质地板，配有高档的音响设备,我们的目标是只做专业的舞蹈培训. 一流的师资: ! 专业的教育: 正规的课程管理，根据会员的情况量身定制,给会员提供一 个学习展示的舞台！ 开设培训课程： 街舞（Hiphop）嘻哈Hiphop、机械舞Poppin、霹雳舞Breakin、锁舞Lockin、豪斯（译音）House 爵士（New jazz） 流行爵士 jazz酒吧爵士Club jazz 拉丁 伦巴舞 恰恰 桑巴舞 摩登舞 华尔兹舞 肚皮舞 民族舞 瑜伽 年各舞种均开新班 每班有优秀的教练以及副教指导。 每月最后一周的周六有专业的场地进行舞蹈交流赛！ 新班即日起可预约报名哦！！！！
5、怎么学习舞蹈劈叉下腰
地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要发展，从而达到舞者的要。 这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”下坚实基础。 把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。 把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用 下面提供一些视频街舞分解动作 练劈叉不是一天两天就能练好的，需要耐心，要坚持，能忍痛。我们练劈叉的时候，老师就对我们说要对自己狠点 要劈叉，首先柔韧度要好，筋要开 每天压腿、压跨是必不可少的你可以先在把干上练，每条腿每天前压、侧压、后压八个八拍，接着踢腿，同样前踢、后踢、旁踢各2个2拍（注意：踢腿的时候，背要挺直，脚尖要用力，用脚尖的力带动退往上题）压跨的时候，可以找一个人帮忙，找一张凳子，把你的脚底中央位置放在两条凳脚上，人躺在地上 让另外一个人才在你的膝盖上或者另外一个办法是先这样坐着，再下压 不过我感觉效果还第一个方法好希望我说的对你有帮助 哎，总是要经过努力的！不可能一下子就通关，慢慢来，不快，学好就可以了！下面是方法：早上起来先跑：组。然后做肌肉放松。晚上和早上相同。睡觉前在床上开横叉，用手扶着点。然后做放松。睡觉的时候摆个大字，开的越大越好。当然睡着了也就不知道了。第分钟左右。第8天头上你就可以下去了，然后赶紧做巩固训练，不挺的下叉。第9天会疼，但依旧坚持原样，用慢跑恢复。第十天，你自己看着办吧！ 我练舞蹈的时候就是这种训练模式，希望对你有帮助！ 这个··需要你的柔韧度。或者··我原来练劈叉下腰的时候积攒下来的经验：你做完运动后（比如长跑，游泳等），练劈叉或者下腰很容易的。不妨试试哦~ 竖劈叉的动作方法是:两腿在地上前后分成一直线,前腿勾脚尖,腿后 侧贴地; 可双手抱拉前脚掌,. 青少年练习应注意:①劈叉的高低应根据腿部肌肉,韧带的柔韧水平而 定, 为辅助练习. 横劈叉的动作方法是:上身前俯,双手撑扶在地面上,然后双脚以脚内 侧贴地向左右侧劈开成直线贴于地上, 侧倒身, 掌. 注意事项与竖劈叉相同 多压腿才行！
