孩子扁平足要紧吗？矫正鞋如何进行干预

　　许多家长觉得孩子扁平足只是不好看而已，不用干预治疗，其实这是不对的。扁平足不仅会影响到孩子行走和运动，导致孩子在长时间行走或运动以后足部发炎，还可能会影响到脊椎的正常发育。因此孩子患了扁平足以后，家长应该及时带孩子去干预治疗。

　　对于严重扁平足的孩子，目前有几种干预方式，这些干预方式并不是完全独立的，通过交叉使用，足患是可以及时干预并康复的，其中矫正鞋及矫正鞋垫是目前常用的矫正方式。

　　要定制矫正鞋垫首先要让孩子验脚，以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的定制流程为例：当孩子站立于机器之上，通过三维测量孩子足部，给出足部影像，就能清晰准确看出足部的发育状况。结合大数据，专业的足矫师就会定制鞋垫的具体建议。

　　而他们针对严重扁平足的矫正鞋包括了三个特殊设计：通过控制后足外翻程度，减少舟骨凸出几率的后跟杯;根据不同足部扁平程度、足底软组织厚度，给予最接近其所需的支撑力及矫正力的后跟锁定矫正鞋垫;还有减少扁平足足弓下塌及后足外翻发生的几率的双密度鞋底。通过综合这些设计，矫正鞋及矫正鞋垫能够帮助严重扁平足的孩子更有效扶正后跟及足踝，拉直足踝、膝盖、髋关节的生物力线，让孩子走路时减少关节劳损的几率、舒缓肌肉疲劳及严重扁平足后遗症引起的疼痛。

　　不过不能觉得穿了矫正鞋就万无一失了!除了穿戴合适的矫正鞋之外，还要注意让孩子进行适当且有针对性的锻炼。严重扁平足的孩子并不喜欢运动，且运动起来会引起疼痛，家长心疼他们，常常不愿意孩子去运动。但是恰恰，运动能够帮助孩子更快恢复。

　　如发现孩子有扁平足倾向，家长可以督促孩子做足部运动，以促进骨骼发育。像抓趾或足尖运动，亦可以锻炼足部肌肉，帮助足弓发育，勤做锻炼有益足部健康。具体做法如下：

　　1、足尖运动：提起后跟，保持足尖站立5秒，慢慢放下，重复动作10-20次，锻炼小腿及足底肌肉;

　　2、抓趾运动：坐下，用脚趾抓起对象比如毛巾，被子等。保持5秒后放下，重复动作10-20次，锻炼足底肌肉;

　　3、足底运动：坐下，足部放在足弓棒上前后移动，每日5分钟，按摩足底肌肉，舒缓足部疲劳;

　　4、伸展小腿运动：站立，双手扶墙，前腿屈膝，后腿伸直，身体慢慢向下压，直到小腿感到拉扯，保持10秒，重复动作10次，舒缓小腿及足部疲劳。