跳舞的几点方位(困扰舞蹈生的千古难题)

习舞多年

跳舞时有一个千古难题

跳舞时眼睛看哪里啊

老师一直告诉我们

要让观众感受到

你的目光在诉说什么故事

在表达什么情感

你的眼睛要会说话

这些话是不是经常听老师说

眼睛看我不看我看谁

看镜子看镜子里跳成啥样了

看旁边眼睛跟着手

抬头抬头眼睛看天花板

低头看着你的脚趾尖

动作不会看看旁边人啊瞎做什么

总看别人干嘛自己记动作看前面

那么跳舞时眼睛到底是看哪里呢

就是

往对的地方看

别着急小编还没有说完

对的地方在哪呢

舞研的学员她并没有刻意的要往哪个方位看但却能带来情感的冲击每一眼都饱含着深深的情感

所以说在舞蹈表演中更重要的是

眼神结合感情的表现注意情感的交流眼睛自然就往对的地方看过去了

想要看对地方就要注意眼神的训练

眼神训练的三个方法

01

定眼

眼睛盯着一个目标分正定法和斜定法两种

正定法

在前方23米远的明亮处选一个点点的高度与眼睛或眉基本相平最好找一个不太显眼的标记

定眼训练时眼睛自然睁大但眼轮匝肌不宜收得太紧双眼正视前方目标标记目光集中不然会散神

注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息再猛然睁开眼立刻盯住目标反复练习

斜定法

要求与正定法相同只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角训练要领同正定法

02

转眼

眼珠在眼眶里上下左右来回转动包括定向转慢转快转左转右转等定向转眼训练有以下各项

1眼球由正前方开始眼球移到左眼角再回到正前方然后移到右眼角如此反复练习

2眼珠由正前方开始眼球由左移到右由右移到左反复练习

3眼球由正前方开始眼球移到上不许抬眉回到前移到右回到前移到下回到前移到左回到前反复练习

4眼球由正前方开始上右下左各做顺时针转动每个角度都要定住眼球转的路线要到位然后做逆时针转动反复练习

左转眼球由正前方开始由上向左按顺序快速转一圈后眼球立即定在正前方

右转同左转方向相反

慢转眼球按同一方向顺序慢转在每个位置角度上都不要停留要连续转

快转方向同慢转不同的是速度加快

以上训练开始时一拍一次一拍二次逐渐加快但不要操之过急正反都要练

03

扫眼

眼睛像扫把一样

视线经过的东西都要全部看清

慢扫眼

在离眼睛23米处放一张画或其他物头不动眼睑抬起由左向右做放射状缓缓横扫再由右向左四拍一次进行练习视线扫过所有东西尽量一次全部看清眼球转到两边位置时眼睛一定要定住逐渐增大扫视长度两边可增视斜25头随眼走动但要平视

快扫眼

要求同慢扫眼但速度加快由两拍到位加快至一拍到位两边定眼还可结合上述十二种眼神练习练习表演及小品初练时眼睛稍有酸痛感这些是练习过程中的正常现象其间可闭目休息两三分钟等眼睛肌肉适应了这些现象就消失了

快收藏转发练起来吧

做眼睛最亮的舞蹈生