孩子不爱喝牛奶如何补充营养

1、日常生涯中，可以从食物中弥补养分元素，或者是通过替代食品来改良这一情形，可以引诱孩子多吃甘蓝、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、汤、粥等灵巧多样的方法，赞助孩子科学弥补钙等养分成分。

2、从奶制品中也能恰当弥补养分元素，像是酸奶、奶酪等等，都蕴含钙、蛋白质、维生素等养分成分，而且更易于消化和接收。但须要注意的是，儿童弥补养分要适量，切勿过量。

3、从饮品中同样可以弥补养分元素，可以选择添加钙的纯果汁、植物蛋白奶等产品。