坐月子吃鱼怎么做 (坐月子吃鱼的方法)

大家好，小美来为大家解答以上问题。坐月子吃鱼怎么做，坐月子吃鱼的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1.将买来的鲫鱼去鳞，去除内脏。清洗后，稍微擦干表面水分。铁锅里放少量食用油放在火上，将鱼两面煎至微黄，然后大火倒入开水，水会沉入鲫鱼体内三厘米。记得加开水。

2.然后加入3~4片生姜，不要加入其他调味料。大火煮开后，炖10分钟，就能得到一锅营养很强的白鲫鱼汤。产妇吃的时候，加一点盐就可以了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。