气血不足的特征有什么(女人气血不足的调理)

气血二字大家应该经常都可以听说吧，那么关于气血不足你的了解有多少呢？下面跟着小编我们一起来了解一下气血不足的特征吧。

气血不足的特征有什么

1、头发：如果头发干枯、稀疏、分叉、脱发、发黄、发白都表明气血不足。

2、皮肤：如果发现皮肤粗糙、无光泽、发黄、发暗、发青、发红、长斑都是表明气血不足。

3、眼睛：如果发现眼白混浊、发黄、有血丝，出现眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都表明气血不足。

4、耳朵：如果耳朵色泽暗淡、无光泽，表明气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，表明气血已接近衰竭，要特别注意了。

5、手掌：先看掌心，如果掌心发热、出汗或者相反——双手冰凉，都表明气血不足。再看手指，如果手指指腹扁平、缺乏弹性、有纵纹或指尖过于纤细，都表明气血不足。

什么样的人群容易气血不足

1、饮食不足型：人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数目不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两虚。另外，饮食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，导致其他病证。

2、脾胃虚弱型：天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气血两虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能。

3、失血过多型：因外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。另外，经常出血则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的天生，继而加重气血两虚。