无绳跳绳怎么样(无线跳绳不如不跳)

提到跳绳，很多人想到的是跳绳是我们很多人小时候都很喜欢的一种游戏，其实跳绳也是一项健身运动。现在很多人流行无绳跳绳，那么无绳跳绳怎么样？无绳跳绳和有绳跳绳减肥效果一样吗？

无绳跳绳怎么样

【想跳就跳】

以前，拿着传统跳绳在家跳绝对是件不可能完成的活儿，因为长绳没甩到家人，也可能缠到家具或吊灯。用上无线跳绳，即便身处狭小的帐篷中也能跳绳。因此，只用3-4平米的空间，在家也能实现你的“锻炼梦”。

【小巧便携】

将甩球置入扣中，无线跳绳的“身材”就更迷你了。随身只能容下钱包、手机、面巾纸的手包，也能轻松将这长15cm、宽4cm 的跳绳收入其中。

【保养细节】

因为这款跳绳是橡胶制品，不宜在烈日下暴晒，尽可能保持干净和干燥。另外，还应该将重力球置回卡扣中，以免绳子变形后影响平衡感。

无线跳绳的使用注意要点

跳绳时对于绳的选择很重要。软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳;而塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。

若刚开始练习，可选择透明、实心、较细、并且有一定重量的塑料跳绳。绳有一定的重量，初学者才容易挥动。但是要注意，如果跳绳过重，在跳的过程中受到的空气阻力也会过大。所以在挑选时要先轻轻试跳10下左右，如感觉手腕有些吃力，就应考虑换一条轻一点的。对于绳子的长度，合适的标准是脚踩在绳子的中间，绳子两头刚好到腋窝的位置。

跳绳时，最好穿运动服或者宽松轻便的服装，另外，选一双软底布鞋或者弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。也可在腰间加一条带子，使得衣服不致因为跳动而滑上滑下。